Program · 04
PilatesDik duruş, güçlü merkez, farkında bir beden.
Neden Pilates?
Pilates eğitiminin kazanımları
Pilates, çocuğun bedenini tanımasını ve doğru kullanmasını sağlar. Her hareket yaşa ve gelişim düzeyine uygun planlanır. Düzenli çalışma; duruşu, esnekliği ve dengeyi desteklerken, artan ekran kullanımına bağlı duruş alışkanlıklarına karşı da bilinçli bir hareket alışkanlığı kazandırır.
- 1
Duruş
Merkez kasları güçlenir; dik ve dengeli bir duruş alışkanlığı gelişir.
- 2
Beden farkındalığı
Çocuk bedeninin nasıl çalıştığını hisseder ve hareketlerini kontrol etmeyi öğrenir.
- 3
Esneklik ve denge
Kontrollü egzersizler esnekliği ve dengeyi birlikte geliştirir.
- 4
Odak
Nefes ve hareket uyumu dikkat ve sakinlik kazandırır.
Bir derste neler var?
Adım adım,oyunla.
- 01Nefes ve merkez farkındalığı
- 02Yaşa uygun, kontrollü egzersiz dizileri
- 03Duruş ve esneklik odaklı çalışmalar
- 04Grup içinde düzenli egzersiz alışkanlığı
Nerede?
Pilates,2 şubede.
Adres, telefon ve yol tarifi için şubeyi seçin. Ders günleri ve saatleri şubeye göre değişir.
Bahçelievler
Bahçelievler Yayla Şubesi
Siyavuşpaşa Mah., Fındık Sk. No:5, Bahçelievler / İstanbulŞube sayfasına git
Her çocuğun kendi yolculuğunda potansiyelini keşfetmesine, özgüven kazanmasına ve daha güçlü bir birey olarak yetişmesine katkı sağlıyoruz. Çocuklarımızı yalnızca bugüne değil, geleceğe de hazırlıyoruz.
Pilates ileilk adım.
Çocuğunuz için doğru grubu ve size en yakın şubeyi birlikte bulalım. Bir mesaj yeterli.
